Tous les yeux sont précieux : ils méritent donc une attention particulière, notamment ceux des personnes atteintes de Basse Vision. La qualité de l’éclairage est très importante, d’autant plus dans le cadre d’un handicap visuel. Le confort visuel contribue aussi à retrouver une partie de son autonomie. Toutefois, comment choisir une lumière adaptée ? Votre réseau expert Un Dixième+ vous livre ses recommandations pour allier luminosité et Basse Vision.
L’impact de la luminosité sur la santé oculaire
Toute personne a déjà connu une fatigue oculaire au moins une fois dans sa vie. Un éclairage mal adapté peut en être la cause. Il est essentiel de ménager sa vue et de la préserver des effets néfastes causés par une luminosité trop agressive. La température de la lumière a un impact direct sur la perception des couleurs.
Dans le cadre de la Basse Vision, certaines fonctionnalités de l’œil ne fonctionnent pas ou peu. Il faut donc adapter le type de lumière, afin de soulager les yeux au maximum. Un opticien Un Dixième+ est en mesure de conseiller vers la lumière la plus adaptée selon la pathologie et les besoins.
Lumière jaune, blanche, ou neutre : quelle différence ?
La mesure de la température d’une lumière se fait en Kelvin (ou K). Plus celle-ci sera chaude ou jaune, plus le nombre de K sera élevé. Plus économes en énergie, les ampoules LED sont aujourd’hui les plus utilisées. Elles comptent trois catégories de luminosité :
● Le blanc froid, entre 5 000 K et 6 500 K : sa luminosité est proche de celle de la lumière du soleil au zénith. Il est parfaitement adapté aux bureaux, espaces de travail et de lecture ;
● Le blanc neutre, entre 4 000 K et 5 000 K : cet éclairage puissant convient davantage aux espaces comme la cuisine ou l’atelier ;
● Le blanc chaud, entre 2 700 K à 3 000 K : avec une luminosité plus tamisée, il est adapté aux pièces à vivre (salon, salle à manger, salle de bains) et aux chambres. Les couleurs sont ici moins contrastées.
Basse Vision : les lumières adaptées
DMLA, glaucome, cataracte : ces pathologies rétiniennes nécessitent une luminosité uniforme et non éblouissante. Il est nécessaire de faciliter la vision des différentes couleurs tout en augmentant les contrastes. En ce sens, la lampe à lumière naturelle va permettre de réduire la fatigue visuelle. Sur de nombreux modèles, il est d’ailleurs possible de régler l’intensité lumineuse selon les besoins de la personne atteinte de Basse Vision.
En hiver ou en été, pour se déplacer ou pour se poser : les besoins en luminosité vont varier. Il existe aussi des lumières dotées d’une minuterie et d’un détecteur de mouvement. Elles peuvent être positionnées dans un lieu de passage (un escalier, une entrée, un couloir), évitant ainsi de rechercher trop longtemps l’interrupteur.
Nous l’avons vu, plusieurs solutions existent pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de Basse Vision. Nos opticiens Un Dixième+ vous offrent un accompagnement personnalisé. Nous identifions les situations du quotidien qui vous incommodent et proposons les solutions adaptées.
N’hésitez pas à vous rapprocher de l’opticien expert Un Dixième+ le plus proche de chez vous.
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